EN BREF
- Les maux d’oreille en avion touchent environ 10 % des adultes et 22 % des enfants.
- Les changements rapides d’altitude au décollage et à l’atterrissage en seraient la cause.
- Généralement, les maux d’oreille en avion sont temporaires.
- Parmi les symptômes : douleur aux oreilles, sensation des oreilles bouchées, bourdonnements et autres.
- Conseils utiles : bâiller et avaler, mâcher du chewing-gum et des bonbons, technique Valsalva, manœuvre Toynbee, etc.
Pourquoi maux d’oreille et voyage en avion ne font pas bon ménage ? Pour des vacances réussies cet été, on vous livre nos conseils et astuces.
Pourquoi j’ai mal aux oreilles en avion ?
D’emblée, il faut savoir que les maux d’oreille lorsque nous voyageons en avion ont pour origine la variation de la pression. Ils touchent 10 % des adultes et 22 % des enfants[1].
En effet, lors du décollage et de l’atterrissage, nous assistons à des changements rapides d’altitude qui peuvent provoquer une variation de pression dans l’oreille moyenne.
C’est alors que se manifeste une douleur parfois symbolique, d’autres fois plus intense. Plus prosaïquement, on dira que ce phénomène est attribuable au fait que la trompe d’Eustache (petit canal qui relie le nez à l’oreille moyenne) a de la difficulté à équilibrer la pression lorsqu’un changement d’altitude survient rapidement.
La bonne nouvelle : les maux d’oreille dus au changement rapide de la pression lors du décollage et de l’atterrissage en avion sont temporaires. Ils se résorbent généralement une fois sur la terre ferme. Dans certains cas, l’inconfort peut persister au-delà de votre arrivée à destination.
Si la douleur devient intense, il est recommandé de consulter un ORL pour une évaluation.
Quels sont les symptômes des maux d’oreille en avion ?
Tout d’abord, il est bon de rappeler que les maux d’oreille lors de voyages en avion sont particulièrement douloureux pour les enfants, mais aussi pour les adultes aux prises avec une congestion nasale ou une infection des voies respiratoires.
Parmi les symptômes les plus fréquemment observés, mentionnons au passage :
- Bourdonnement dans les oreilles
- Douleur aux deux oreilles
- Sensation des oreilles bouchées
- Étourdissements
Dans des cas plus rares, on peut observer :
- Douleur extrême aux oreilles
- Vertiges
- Acouphènes
- Perte d’audition
Conseils et astuces
Vous prévoyez prendre l’avion cet été pour découvrir de nouvelles destinations ? Les préparatifs vont bon train ? Voici quelques conseils pour vous débarrasser des maux d’oreille :
Avaler ou bâiller
En bâillant ou en avalant souvent lors du décollage, de l’atterrissage, mais aussi lors du vol, vous permettez à la trompe d’Eustache de s’ouvrir le plus souvent possible. Cela permettra de laisser passer la pression de l’air.
Mâcher du chewing-gum ou des bonbons
En mâchant du chewing-gum ou des bonbons, vous permettez à la trompe d’Eustache de demeurer ouverte et de rééquilibrer la pression de l’air.
Éviter l’alcool et la caféine
L’alcool et la caféine contribuent à la déshydratation, ce qui a pour corollaire un risque d’irritation des sinus et une douleur aux oreilles. Il est donc recommandé de boire beaucoup d’eau. Vous favoriserez ainsi la déglutition et l’ouverture des trompes d’Eustache.
La technique Valsava
Si elle est bien utilisée, cette technique peut donner de bons résultats. Elle comporte les étapes suivantes :
- Prenez une grande inspiration
- Pincez votre nez, puis fermez la bouche
- Soufflez énergiquement
- Maintenez puis relâchez après quelques secondes
La manœuvre Toynbee
Si la technique Valsalva ne vous est pas familière, on vous recommande la manœuvre Toynbee, qui consiste à pincer le nez tout en avalant sa salive. Ainsi, la déglutition permettra l’ouverture de la trompe d’Eustache et vous soulagera.
Il est recommandé d’effectuer cette manœuvre toutes les deux minutes pendant la descente de l’avion. Attention, souffler trop fort pourrait nuire à votre tympan.
Ces conseils et astuces naturels sont considérés la plupart du temps comme étant efficaces.
Cet été : des vacances sous le signe de la prévention !
Cet été, il est essentiel de prendre soin de votre santé ORL. Profitez pleinement de vos vacances sans ressentir d’inconforts ou de douleurs plus importantes.
En cas de problèmes plus graves, la clinique ORL 1851 à Montréal se tient à votre disposition.
Pour prendre rendez-vous, c’est juste ici.
