Peu importe la période de l’année, les changements de température peuvent affecter vos sinus. En effet, les allergies saisonnières ne sont pas les seuls problèmes de sinus associés à la température.
Nous vous présentons les principales façons dont la température peut affecter vos sinus afin que vous puissiez mieux comprendre votre nez.
EN BREF
Les changements de température affectent les sinus de plusieurs façons selon les conditions météorologiques en vigueur.
La cause la plus importante de problèmes de sinus entraînés par les changements saisonniers est l’allergie saisonnière, mais les sinus sont également affectés par l’humidité, par les températures trop élevées ou trop basses ou par les variations de pression barométrique.
Pourquoi les sinus sont-ils affectés par les changements de température saisonniers ?
Les sinus sont des cavités reliées aux fosses nasales et qui sont situées dans les os du visage.
Dans le système respiratoire, leur principale fonction est l’humidification et la filtration des voies nasales grâce, entre autres, à la production de mucus.
Toutefois, les conditions météorologiques entraînent plusieurs changements dans le fonctionnement du corps et plusieurs aspects des changements saisonniers peuvent entraîner une modification de leur fonctionnement. Il s’agit notamment de :
- Un faible ou un niveau élevé d’humidité
- La présence d’allergène dans l’air
- L’arrivée de temps plus chaud ou plus froid
- Les variations de la pression barométrique
Changements de saisons : allergènes dans l’air
Tout d’abord, le changement de saison, particulièrement la fin de l’hiver, entraîne souvent l’arrivée d’allergènes dans l’air.
Beaucoup de gens sont affectés par la rhinite saisonnière, aussi appelée rhume des foins, et vous savez déjà sans doute si vous en souffrez.
Toutefois, la rhinite saisonnière peut parfois entraîner des complications qui sont à l’origine d’une congestion nasale qui persiste après la saison des allergies.
Les allergènes sont la cause la plus fréquente de problèmes de sinus liés aux changements de température, mais ils ne sont pas la seule cause possible.
Faible niveau d’humidité dans l’air : les conséquences possibles
Lorsque l’air est sec, vos sinus ont plus de difficulté à garder vos voies nasales bien humidifiées. Ainsi, un faible niveau d’humidité dans l’air peut causer plusieurs problèmes.
Inconfort et congestion
Bien sûr, la sécheresse nasale est très inconfortable, mais la faible humidité peut aussi causer une congestion.
Cette congestion est liée à l’irritation des muqueuses nasales et celles des sinus, qui répondent en produisant une grande quantité de mucus épais pour se défendre.
Ces problèmes sont généralement bénins, mais garder votre nez bien humidifié peut vous éviter beaucoup d’embarras quotidien.
Risque d’infection plus élevé
Une sécheresse nasale signifie également que votre corps est plus vulnérable aux problèmes de santé et aux infections ORL.
En effet, en cas de sécheresse, la production de mucus est plus difficile, ce qui signifie que votre nez piège moins efficacement les germes et autres agents indésirables qui peuvent causer des infections.
Mucus plus épais et sinusite
En cas de sécheresse nasale, les muqueuses nasales produisent généralement un mucus plus épais pour tenter de se défendre.
En plus de causer de la congestion, ce mucus plus épais peut s’accumuler dans les sinus et potentiellement causer une sinusite.
Haut niveau d’humidité dans l’air : les conséquences possibles
Pour les sinus, les changements de température qui entraînent une hausse de l’humidité sont moins importants que les baisses d’humidité, mais ils peuvent tout de même causer quelques problèmes.
Moisissures et acariens
Lorsque l’air est très humide, votre nez est généralement content, mais il existe quand même quelques problèmes possibles liés à un niveau d’humidité élevé.
L’humidité crée un environnement propice à la multiplication et la prolifération de la moisissure et des acariens.
D’abord, les acariens sont des allergènes qui affectent une bonne partie de la population. Ainsi, ils peuvent causer une allergie nasale comparable à la rhinite saisonnière, même si la saison du pollen est terminée.
Quant aux moisissures, elles peuvent affecter tout le monde et causer des éternuements, des écoulements nasaux ou d’autres symptômes comparables à ceux des allergies.
Ainsi, un niveau élevé d’humidité peut causer des symptômes allergiques qui peuvent eux-mêmes entraîner une sinusite.
Le temps froid peut causer la contraction des vaisseaux sanguins
Une température plus basse peut causer la contraction des vaisseaux sanguins exposés. Cette contraction réduit le flux sanguin, ce qui rend les sinus plus vulnérables aux infections.
La chaleur peut causer la déshydratation
Tout comme un faible taux d’humidité, une chaleur intense peut causer la déshydratation, ce qui peut mener aux mêmes complications qu’un air trop sec.
Variation de la pression barométrique : maux de tête et douleurs sinusales
Enfin, la variation de la pression barométrique liée aux changements de saison et de température peut causer des douleurs sinusales.
Ces douleurs sont généralement causées par la variation de pression dans les sinus, qui se trouvent notamment au niveau du front et sous les yeux. Cette variation de pression se traduit parfois par un mal de tête qui se manifeste davantage autour des yeux que du front.
Généralement, ces douleurs ne sont pas sérieuses et n’entraînent pas de complications graves.
Comment minimiser l’inconfort lié aux sinus et le changement de température ?
Pour minimiser l’inconfort et les complications possibles liées aux sinus et aux changements de température, il est important de comprendre comment votre propre corps réagit à ses variations.
Si vos symptômes sont importants ou si vous souffrez de problèmes de sinus chroniques, il faudrait sans doute consulter un ORL.
Pour une équipe dédiée à votre santé ORL, prenez rendez-vous à la Clinique ORL 1851 à Montréal, sur le Plateau Mont-Royal.
Nous serons en mesure de vous présenter un bilan complet et de vous offrir des solutions concrètes à vos problèmes de sinus.
